तुलसी के पानी के अद्भुत फायदे और इसे पीने का सही तरीका

आयुर्वेद के अनुसार तुलसी के पत्ते आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत दोनों के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पत्तों से बना पानी पीने से कितने फायदे मिल सकते हैं? हर दिन सुबह-सुबह तुलसी का पानी पीकर आप अपनी सेहत को मजबूत और रोग-प्रतिरोधक बना सकते हैं। आइए जानते हैं तुलसी के पानी के चमत्कारी फायदे और इसे बनाने का आसान तरीका।

तुलसी के पानी के फायदे
इम्यून सिस्टम को करे मजबूत:
तुलसी का पानी आपके शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है, जिससे आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं।

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद:
रोजाना तुलसी का पानी पीने से हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

पाचन तंत्र को बनाए दुरुस्त:
अगर आपको पेट की समस्या रहती है तो तुलसी का पानी पाचन सुधारने में मददगार होगा।

तनाव और डिप्रेशन को कम करे:
तुलसी वॉटर मानसिक तनाव को घटाकर आपको मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है।

स्किन के लिए वरदान:
तुलसी के पानी का सेवन आपकी त्वचा को निखारता है और उसे स्वस्थ बनाता है।

तुलसी का पानी कब और कैसे पिएं?
सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीना सबसे बेहतर रहता है। इससे शरीर का डिटॉक्स होता है और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है। आप चाहें तो इसमें थोड़ा शहद मिलाकर भी पी सकते हैं जिससे इसका स्वाद और भी बेहतर हो जाता है।

तुलसी का पानी बनाने की आसान विधि
तुलसी की कुछ ताजी पत्तियां अच्छी तरह धो लें।

एक पैन में 2 कप पानी डालकर उबालें।

जब पानी उबलने लगे तो उसमें तुलसी की पत्तियां डालें।

इसे 5-10 मिनट तक धीमी आंच पर उबलने दें।

पानी को छान लें और यदि चाहें तो थोड़ा शहद मिला कर पिएं।

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