वजन घटाने का सबसे असरदार फॉर्मूला है एलोवेरा जूस, इन 5 तरीकों से करें सेवन

तेजी से वजन घटाने के लिए एलोवेरा जूस एक बेहतरीन विकल्प है। एलोवेरा जूस का स्वाद थोड़ा अलग होता है। आइए जानते हैं कि शरीर में मौजूद कैलोरी को बर्न करने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन कैसे करें.

अस्वास्थ्यकर आहार और अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण वजन बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जो कई अन्य शारीरिक समस्याओं का कारण साबित होता है. मोटापे की समस्या को कम करने के लिए लोग वर्कआउट, योग और एरोबिक्स का सहारा ले रहे हैं. लेकिन तेजी से वजन घटाने के लिए एलोवेरा जूस एक बेहतरीन विकल्प है. औषधीय गुणों से भरपूर एलोवेरा जूस का स्वाद थोड़ा अलग होता है. आइए जानते हैं कि शरीर में मौजूद कैलोरी को बर्न करने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन कैसे करें .

वजन घटाने के लिए एलोवेरा जूस सबसे अच्छा क्यों है?

पाचन तंत्र को मजबूत करें- इसमें मौजूद एंजाइम पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं. इसके अलावा कब्ज और सूजन की समस्या भी दूर होती है. अगर आप रोजाना एलोवेरा जेल को गुनगुने पानी में मिलाकर पीते हैं. तो ये सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होता है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला-रोजाना इसका सेवन करने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है और मौसमी बीमारियों से दूर रहता है। दवाइयों में इस्तेमाल होने वाला एलोवेरा जेल शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखता है.

निर्जलीकरण की समस्या से निजात-अधिकतर लोग गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को नियमित करने के लिए एलोवेरा जूस एक बेहतरीन विकल्प है. इसके सेवन से बॉडी हाइड्रेट रहती हैं और टॉक्सिक पदार्थ डिटॉक्स हो जाते हैं.

पीरियड चक्र नियमित होगा-अगर आप मासिक धर्म चक्र के दौरान एलोवेरा जूस पीते हैं, तो न केवल मासिक धर्म चक्र नियमित हो जाता है. दरअसल, इससे पीरियड्स क्रैम्प्स से भी राहत मिलती है। इसमें मौजूद विटामिन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं.

वजन घटाने के लिए खाली पेट पिएं ये एलोवेरा जूस रेसिपी

एलोवेरा साइट्रस पंच-एलोवेरा जूस की पौष्टिकता बढ़ाने के लिए इसमें 1 संतरे और 1 अनार के बीज मिलाकर जूस बना लें। इसे बनाने के लिए 1/2 गिलास पानी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं. – अब इसमें संतरा और अनार डालकर पीस लें. इस तैयार जूस को रोजाना पिएं। इससे मोटापे की समस्या दूर होने लगती है.

एलोवेरा जूस,नारियल पानी और तरबूज-एलोवेरा जूस रेसिपी तैयार करने के लिए 2 चम्मच एलोवेरा जूस में 1/2 कप तरबूज डालकर ब्लेंड कर लें. इसके बाद इस गाढ़े घोल को और अधिक हेल्दी बनाने के लिए इसमें 2 कप नारियल पानी मिलाएं. जब ये पूरी तरह से तैयार हो जाएं तो इन्हें पुदीने की पत्तियों से सजाकर सर्व करें. आप चाहें तो इसमें बर्फ भी मिला सकते हैं.

एलोवेरा कुकुंबर मोजिटो-वजन घटाने की समस्या को दूर करने के लिए 2 चम्मच एलोवेरा जेल में कटा हुआ खीरा, एक इंच अदरक और नींबू का रस मिलाकर ब्लेंड कर लें. पूरी तरह ब्लेंड होने के बाद इसमें पुदीने की पत्तियां और अनानास मिलाएं. इस पेय को पीने से बार-बार भूख लगने की समस्या दूर हो जाएगी। साथ ही वजन भी कम होने लगेगा.

एलोवेरा नींबू पानी-कैलोरी बर्न करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं. इसमें 2 चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर अदरक पाउडर और 2 चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें. इसमें आवश्यकतानुसार पानी और बर्फ के टुकड़े डालें.

अनानास, पपीता और एलोवेरा जेल-इस नुस्खे को तैयार करने के लिए 1 चम्मच एलोवेरा जेल में पपीता और पाइन एप्पल डालकर मिला लें. मिक्सर में ब्लेंड करने के बाद आवश्यकतानुसार पानी, वॉटर क्यूब्स और काला नमक डालें. इससे स्वाद बेहतर हो जाता है. इन सभी चीजों को ब्लेंड करके 2 गिलास में सर्व करें.

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