सिरदर्द और बदनदर्द से निजात पाने के लिए अपनाये ये घरेलू नुस्खे

हमारे रोजाना की दिनचर्या में कुछ दर्द ऐसे होते हैं, जो परेशानी का सबब बन जाते हैं, जिसमें सिरदर्द, बदन दर्द, जोड़ों का दर्द हैं. तो आइए, जानते है इनसे निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे :-

सिरदर्द होने पर :-

गर्मी से हुए सिरदर्द में दही खाएं व उससे सिर पर मालिश करें, पर कफ़ से होनेवाले सिरदर्द में सिर पर दही न लगाएं.

तुलसी के पत्तों को पीसकर लेप बनाकर लगाने से सिरदर्द में आराम मिलता है.

ढाई सौ ग्राम दूध में 4-5 छुआरे उबालकर खा लें व दूध में थोड़ा-सा शुद्ध घी मिलाकर पी जाएं. माइग्रेन में काफ़ी राहत मिलेगी.

नथुने में एक बूंद शहद डालें. ध्यान रहे, यदि दाईं तरफ़ का सिरदर्द कर रहा है, तो बाएं नथुने में शहद डालें और बाईं तरफ़ दर्द हो, तो दाएं नथुने में डालें.

खीरा काटकर सूंघने व सिर पर गड़ने से सिरदर्द में तुरंत लाभ मिलता है.

आधासीसी होने पर गाय का ताज़ा घी सुबह-शाम नाक से ऊपर खींचें.

सुबह खाली पेट सेब काटकर उस पर नमक डालकर खाएं. सिरदर्द दूर करने का यह बेहतरीन नुस्ख़ा है.

लौकी का गूदा सिर पर लेप करने से सिरदर्द में आराम मिलता है.

दालचीनी को पीसकर उसमें पानी मिलाकर पतला पेस्ट बना लें और माथे पर लगाएं. सूखने पर धो लें.

कच्चे अमरूद को पीसकर सुबह उठकर सिर पर लेप करने से सिरदर्द में लाभ मिलता है.

यदि सिर पर ठंडे पानी की धार गिराएं, तो इससे भी सिरदर्द में आराम मिलता है.

तवे पर थोड़ा-सा लौंग गरम करके उसे रुमाल में बांधकर थोड़ी-थोड़ी देर पर सूंघते रहें.

बदनदर्द होने पर :-

इलायची, भुनी हुई हींग, सेंधा नमक व जवाक्षार का काढ़ा बनाकर उसमें एरंडी का तेल डालकर पीने से कमर, पीठ, सिर, कान, आंख आदि का दर्द दूर हो जाता है

बच्चे के जन्म के बाद एक टुकड़ा गुड़ आधा टीस्पून अजवायन के साथ लेने से कमरदर्द ठीक हो जाता है.

100 मि.ली. जायफल का चूर्ण तेल में मिलाकर धीमी आंच पर गर्म करें. फिर ठंडा करके हाथ-पैर पर मसाज करने से दर्द दूर हो जाता है.