Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News
आज के समय में हम देख रहे हैं कि कई बच्चे बहुत छोटी उम्र में ही अपने माता-पिता से गुस्से में बात करने लगे हैं। कोई बात कहने पर वे चिढ़ जाते हैं, चिल्लाते हैं, और कभी-कभी उल्टा जवाब भी देने लगते हैं। अगर आपका बच्चा भी ऐसा व्यवहार करता है, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं होगा।
इस प्रकार का व्यवहार यदि समय रहते न सुधारा जाए, तो बड़े होकर यह आदतें गंभीर मानसिक और सामाजिक समस्याओं का कारण बन सकती हैं। इसलिए यह ज़रूरी है कि माता-पिता इसके कारणों को समझें और सही तरीके से इसका समाधान करें।
बच्चों में गुस्से की वजह क्या हो सकती है?
1. तनाव और प्रतिस्पर्धा का दबाव
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बच्चे भी मानसिक दबाव महसूस करते हैं। जब वे अपनी भावनाएं ठीक से व्यक्त नहीं कर पाते, तो गुस्से के रूप में वह बाहर निकलती हैं।
2. पारिवारिक तनाव
माता-पिता के बीच झगड़े या घरेलू तनाव बच्चों पर गहरा असर डालते हैं। इससे बच्चा असुरक्षित महसूस करता है और चिड़चिड़ापन बढ़ता है।
3. अनुशासन और सीमाओं की कमी
अगर बच्चे को यह न सिखाया जाए कि क्या सही है और क्या गलत, तो वह अपने गुस्से को गलत तरीके से बाहर निकालता है।
4. मीडिया और वीडियो गेम्स का असर
हिंसात्मक वीडियो गेम्स और शो बच्चों में आक्रामकता को बढ़ावा दे सकते हैं। इससे उनका व्यवहार और अधिक उग्र हो सकता है।
कैसे संभालें गुस्सैल बच्चे को? अपनाएं ये असरदार तरीके
1. बच्चे की भावनाएं समझें
बच्चे की बात ध्यान से सुनें। उसे महसूस कराएं कि आप उसकी भावनाओं की कद्र करते हैं। इससे बच्चा सुरक्षित महसूस करेगा और उसका गुस्सा कम हो सकता है।
2. शांत रहें, डांटें नहीं
जब बच्चा गुस्से में हो, तो डांटना या चिल्लाना स्थिति को और बिगाड़ सकता है। धैर्य रखें और शांत रहकर बात करें। इससे बच्चा भी शांत रहना सीखेगा।
3. गुस्सा निकालने के हेल्दी तरीके सिखाएं
उसे गहरी सांस लेने, ध्यान लगाने, या थोड़ी देर अकेले रहने जैसे तरीकों से गुस्से को शांत करना सिखाएं।
4. रचनात्मक गतिविधियों में लगाएं
बच्चे की ऊर्जा को सकारात्मक दिशा देने के लिए उसे खेल, पेंटिंग, डांस या म्यूजिक जैसी एक्टिविटीज में व्यस्त रखें।
5. रूटीन और नियम तय करें
एक तय समय पर सोना, खाना, पढ़ाई करना आदि का रूटीन बनाएं। इससे बच्चे में अनुशासन और स्थिरता आएगी।
6. अच्छे व्यवहार की सराहना करें
जब बच्चा गुस्से को अच्छे से संभाले, तो उसकी तारीफ़ करें या छोटा सा इनाम दें। इससे उसे अच्छा व्यवहार दोहराने की प्रेरणा मिलेगी।
यह भी पढ़ें:
शेफाली जरीवाला के निधन से ग़मगीन हरमीत सिंह बोले- “अब भी यकीन नहीं होता”
