जाने एक्सपर्ट की राय: युवा क्यों हो रहे हाई कोलेस्ट्रॉल का शिकार

कोलेस्ट्रॉल लिवर में बनने वाला एक मोम की तरह पदार्थ है जो पाचन के लिए जरूरी कई तरह के हार्मोन्स का निर्माण करता है. आजकल शारीरिक व्यायाम की कमी और कम पौष्टिक आहार के कारण युवा में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है। कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और मोटापे का कारण बनता है.

युवा में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का क्या कारण- यह जीवनशैली और खान-पान की आदतों से जुड़ा है जिसकी शुरुआत आपके बचपन के चिप्स के पैकेट से होती है। हाल के दशकों में संतृप्त वसा और ट्रांस वसा से भरपूर प्रॉसेस्ड खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड का चलन तेजी से बढ़ा है। अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें, खराब जीवनशैली और लाइफस्टाइल और फिजिकल एक्टिविटी की कमी शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है

कोलेस्ट्रॉल के लक्षण –कोलेस्ट्रॉल की बीमारी को लंबे समय से बुजुर्गों की बीमारी माना जाता रहा है लेकिन हाल के वर्षों में एक चिंताजनक रिकॉर्ड सामने आया है जिसमें युवा आबादी में कोलेस्ट्रॉल की बढ़ती प्रवृत्ति देखी गई है। सबसे डरावनी बात यह है कि इस स्वास्थ्य समस्या को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है क्योंकि बहुत देर होने तक कोलेस्ट्रॉल के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।उच्च कोलेस्ट्रॉल का आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है लेकिन अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है तो यह दिल का दौरा और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। ये अक्सर छुपा हुआ होता है.

कोलेस्ट्रॉल क्या है – कोलेस्ट्रॉल लिवर में बनने वाला एक मोम की तरह पदार्थ है जो पाचन के लिए जरूरी कई तरह के हार्मोन्स का निर्माण करता है. हाई डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन को को (एचडीएल) और लो डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को एलडीएल कहा जाता है. एचडीएल को गुड कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है और यह 50mg/या इससे अधिक होना चाहिए. आपके शरीर में एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होनी चाहिए. खासकर भारतीयों के लिए एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 100मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए जो दुनिया की बाकी आबादी की तुलना में हृदय रोग से ज्यादा ग्रसित हैं.

कोलेस्ट्रॉल का शीघ्र निदान एवं रोकथाम-उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का कारण बन सकता है, हालांकि उच्च स्तर लक्षण पैदा नहीं कर सकता है, इसलिए 20 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों को नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए। इसीलिए 20 वर्ष और उससे अधिक उम्र के युवाओं को हर पांच साल में अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए, भले ही वे फिट दिखें। और अगर कोई लक्षण दिखे तो हर साल जांच करानी चाहिए।

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