जरूर पिएं ये काढ़ा मानसून में बीमारियों से बचने के लिए

बारिश का मौसम आते ही गर्मी से थोड़ी राहत मिल जाती है. हालांकि इस मौसम में उमस लोगों को परेशान करती है. मानसून में सीजनल बीमारियां भी तेजी से फैलती हैं. इस सौसम में सर्दी-खांसी बढ़ जाती है. इसके अलावा मच्छरों से फैलने वाली कई बीमारियों का प्रकोप भी बढ़ जाता है. आपको ये भी ध्यान रखने की जरूरत है कि कोविड अभी भी खत्म नहीं हुआ है. ऐसे में आपको इन संक्रमणों से निपटने के लिए तैयार रहना चाहिए.

काढ़ा पीने के फायदे
बदलते मौसम में काढ़ा जरूर पीना चाहिए. खासकर मानसून के मौसम में दिन में एक बार काढ़ा जरूर पिएं. काढ़ा पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. आयुर्वेद में काढ़ा पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें मसालों या प्राकृतिक जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है.

घर में कैसे बनाएं काढ़ा
काढ़ा बनाने के लिए आपको भुना हुआ धनिया, जीरा, और सौंफ लेनी है. इसके साथ कुछ काली मिर्च भी ले लें.
अब इन सभी इन मसालों को बारीक पीस लें और किसी एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर लें.
काढ़ा बनाने के लिए एक गिलास पानी उबालें और उसमें एक चम्मच मसाला पाउडर मिलाएं.
अब इसे छानकर हल्का गर्म-गर्म पी लें.

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