माइग्रेन के 4 खतरनाक चरण: हर स्टेज को समझना है ज़रूरी

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और बढ़ता तनाव सिर दर्द की आम वजह बन चुके हैं। लेकिन अगर यह सिर दर्द बार-बार और तेज़ होता है, तो यह सामान्य नहीं बल्कि माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल कंडीशन है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ तेज़ और धड़कन जैसे दर्द के रूप में महसूस होता है।

हर साल 2 से 8 जून के बीच नेशनल हेडेक अवेयरनेस वीक मनाया जाता है, ताकि लोग सिर दर्द की विभिन्न वजहों और उनके इलाज को लेकर जागरूक हो सकें।

माइग्रेन को समझने के लिए उसकी चार प्रमुख स्टेज को जानना बेहद ज़रूरी है। हर व्यक्ति इन चारों स्टेज से न गुज़रे, लेकिन माइग्रेन के लक्षणों को पहचानना और समय पर इलाज लेना बेहद जरूरी होता है।

माइग्रेन की 4 प्रमुख स्टेज:
1. प्रोड्रोम (Prodrome) – जब शरीर देता है शुरुआती संकेत
माइग्रेन शुरू होने से 1-2 दिन पहले कुछ संकेत दिखने लगते हैं:

मूड में बदलाव

पेट खराब रहना

बार-बार पेशाब आना

गर्दन में अकड़न

ज्यादा प्यास लगना

उबासी आना

मीठा खाने की इच्छा

2. ऑरा (Aura) – जब दिखने और महसूस करने में आती है गड़बड़ी
कुछ लोगों को माइग्रेन अटैक से पहले नर्व सिस्टम से जुड़े संकेत मिलते हैं:

आंखों के सामने चमकदार लाइट्स या अंधेरा

धुंधला दिखना

शरीर के एक हिस्से में झनझनाहट या सुन्नता

बोलने में दिक्कत

शरीर का असंतुलन

3. अटैक (Attack) – असली माइग्रेन अटैक का समय
यह स्टेज 4 से 72 घंटे तक चल सकती है। लक्षण:

सिर के एक या दोनों तरफ तेज़ दर्द

रोशनी, आवाज़ और गंध से बढ़ता दर्द

मतली, उल्टी की इच्छा

सिर में धड़कन जैसी सनसनी

4. पोस्ट-ड्रोम (Postdrome) – दर्द के बाद की थकावट
माइग्रेन अटैक के बाद अक्सर:

थकान, चक्कर

ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत

हल्का सिरदर्द फिर से महसूस होना

🩺 कब जाएं डॉक्टर के पास?
अगर सिरदर्द बार-बार और लंबे समय तक बना रहता है।

अगर दर्द के साथ मतली, रोशनी या आवाज से परेशानी हो।

अगर परिवार में माइग्रेन का इतिहास रहा हो।

टिप: सिर दर्द की डायरी बनाएं और नोट करें कि दर्द कब और किन हालातों में शुरू हुआ।

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