अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जितना जरूरी है, उतनी ही जरूरी है पर्याप्त और सही समय पर नींद लेना। आजकल व्यस्त जीवनशैली और देर रात तक मोबाइल या लैपटॉप इस्तेमाल करने की आदत के कारण बहुत से लोग देर से सोते हैं, जिसका असर दिल की सेहत पर भी पड़ सकता है। कुछ शोध बताते हैं …

आजकल बदलती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। इन्हीं में से एक है ब्रेन स्ट्रोक, जो अचानक होने वाली एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। जब दिमाग तक पहुंचने वाला ब्लड फ्लो बाधित हो जाता है या किसी नस में ब्लॉकेज हो जाता है, तो स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कई बार …

आजकल बढ़ता वजन और मोटापा कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन चुका है। अनियमित खानपान, जंक फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण वजन तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में लोग वजन कम करने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं। अगर आप भी प्राकृतिक और घरेलू तरीके से वजन घटाना चाहते हैं, तो सौंफ और …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान की आदतों के कारण डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ रही है। लेकिन डायबिटीज होने से पहले शरीर कुछ संकेत देने लगता है, जिन्हें प्री-डायबिटीज कहा जाता है। इस स्थिति में ब्लड शुगर सामान्य से ज्यादा होता है, लेकिन इतना ज्यादा नहीं होता कि उसे डायबिटीज कहा जाए। कई लोग इन शुरुआती …

आजकल गलत खानपान, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने से धमनियों में फैट जमा होने लगता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप अपने खानपान में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करें तो कोलेस्ट्रॉल को …

प्रॉपटेक फर्म **स्क्वायर यार्ड्स** की हाल ही की रिपोर्ट, जिसका टाइटल है *”रियल्टी के अगले ग्रोथ इंजन: टियर-2, टियर-3 मार्केट फोकस में”* (मार्च 2026 में जारी), में अनुमान लगाया गया है कि भारत के टियर-2 और टियर-3 शहरों के कुछ खास कॉरिडोर में ज़मीन की कीमतें अगले **2-4 सालों** में **25% से 100%** तक बढ़ सकती हैं, जिसकी वजह यूनियन …

**रितु मौर्य** नाम की एक AI ऑटोमेशन इंजीनियर ने एक वायरल इंस्टाग्राम वीडियो शेयर किया, जिसमें उसने बताया कि एक IITian फाउंडर के स्टार्टअप में नौकरी शुरू करने के सिर्फ़ तीन दिन बाद ही उसे अचानक नौकरी से निकाल दिया गया। उसने बताया कि कैसे फाउंडर ने एक क्लाइंट के सामने सबके सामने उसकी परफॉर्मेंस की बुराई की, यह दावा …

डेडलाइन और वैरायटी (11 मार्च, 2026) की रिपोर्ट के मुताबिक, ऑस्कर जीतने वाली एक्ट्रेस **केट विंसलेट** ऑफिशियली **द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स: द हंट फॉर गॉलम** की कास्ट में फीमेल लीड रोल में शामिल हो गई हैं। वह सिर्फ “बातचीत में” नहीं हैं—कई सोर्स ने कन्फर्म किया है कि डील हो गई है, विंसलेट मई के आखिर से अक्टूबर 2026 …

प्रियदर्शन की डायरेक्ट की हुई हिंदी हॉरर-कॉमेडी **भूत बांग्ला** (जिसे भूत बांग्ला भी कहते हैं) का ऑफिशियल टीज़र 12 मार्च, 2026 को रिलीज़ हुआ था। इसमें अक्षय कुमार 14 साल बाद प्रियदर्शन के साथ फिर से आ रहे हैं (पिछला साथ: 2010 में **खट्टा मीठा** में), जिससे उनकी क्लासिक कॉमिक हिट्स जैसे **हेरा फेरी** और **भूल भुलैया** की यादें ताज़ा …

भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) 15 मार्च, 2026 को नई दिल्ली में अपने सालाना नमन अवॉर्ड्स सेरेमनी में 2025 कैलेंडर साल के लिए शुभमन गिल को मेन्स क्रिकेटर ऑफ द ईयर (पॉली उमरीगर अवॉर्ड) से सम्मानित करने वाला है। 26 साल के टेस्ट और ODI कप्तान ने सभी फॉर्मेट में अपनी शानदार बैटिंग के लिए विराट कोहली, जसप्रीत बुमराह और …