अगर आपको बार-बार फंगल इंफेक्शन हो रहा है — कभी सिर में, कभी हाथ-पैर में या प्राइवेट पार्ट्स के आसपास — तो यह सिर्फ गंदगी या पसीने की वजह नहीं हो सकता। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इसके पीछे शरीर में विटामिन D की कमी भी एक बड़ी वजह हो सकती है। विटामिन D इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम …

विटामिन A हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, खासतौर पर आंखों की सेहत के लिए। यह आंखों की रोशनी बनाए रखने, इम्यून सिस्टम मजबूत करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन जब शरीर में विटामिन A की कमी हो जाती है, तो इसका सबसे ज्यादा असर आंखों पर पड़ता है। समय रहते …

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) आजकल एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। ऐसे में कई लोग घरेलू उपायों पर भरोसा करते हैं, जिनमें सबसे ज्यादा चर्चा नींबू पानी की होती है। सोशल मीडिया पर दावा किया जाता है कि नींबू पानी पीते ही ब्लड प्रेशर तुरंत कम हो जाता है। लेकिन क्या यह सच है? आइए जानते हैं …

आजकल खराब खानपान, तला-भुना भोजन, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) तेजी से बढ़ रहा है। इससे धमनियों में गंदगी जमने लगती है, जिसे मेडिकल भाषा में ब्लॉकेज कहा जाता है। यही ब्लॉकेज आगे चलकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसे में कुछ देसी और प्राकृतिक चीज़ें धमनियों …

आजकल खराब लाइफस्टाइल, बढ़ती उम्र और पोषण की कमी के कारण अर्थराइटिस और जोड़ों का दर्द आम समस्या बनता जा रहा है। घुटनों में सूजन, चलने-फिरने में परेशानी और अकड़न जैसी दिक्कतें लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित कर रही हैं। ऐसे में किचन में मौजूद एक साधारण सा काला मसाला — काली मिर्च दर्द और सूजन से राहत दिलाने …