क्या आप जानते हैं कि आप जो खाते हैं, वो आपकी सेहत को बना भी सकता है और बिगाड़ भी? इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट पर ज़ोर देते हैं। एक ऐसी चीज़ जो आपकी डाइट में जरूर होनी चाहिए – ड्राई फ्रूट्स। ये छोटे-छोटे मेवे आपके शरीर को बड़े फायदे दे सकते हैं, बशर्ते आप इन्हें सही …

दादी-नानी के समय से चली आ रही एक आदत आज भी उतनी ही कारगर है — सुबह उठते ही खाली पेट गुनगुना पानी पीना। यह आसान-सा उपाय आपके शरीर की अंदरूनी सफाई से लेकर इम्युनिटी बढ़ाने तक में मदद करता है। अगर आप कुछ हफ्तों तक इसे रोज़ाना फॉलो करते हैं, तो इसके चौंकाने वाले फायदे खुद महसूस करने लगेंगे। …

हड्डियों को मज़बूत बनाए रखने के लिए सिर्फ कैल्शियम लेना काफी नहीं है, उसके साथ शरीर को विटामिन D की भी जरूरत होती है। असल में, विटामिन D के बिना कैल्शियम शरीर में सही तरीके से अवशोषित नहीं हो पाता, जिससे हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं। यही कारण है कि जब भी डॉक्टर कैल्शियम सप्लीमेंट्स देते हैं, तो साथ में …

आज की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बिगड़े खान-पान की वजह से कई गंभीर बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। पुरुषों के साथ-साथ महिलाएं भी इनका शिकार हो रही हैं। खासकर महिलाओं में पीसीओडी के बाद अब एक और चिंता बढ़ा रही है — बच्चेदानी में गांठ यानी ओवेरियन सिस्ट। ओवरी महिलाओं के प्रजनन तंत्र का अहम हिस्सा होती है, जो अंडाणु …

अंजीर को जब दूध में भिगोकर रात को पिया जाता है, तो यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं बल्कि बेहद फायदेमंद भी होता है। अंजीर और दूध का ये मेल आपके शरीर को कई ज़रूरी पोषक तत्वों से भर देता है। इसमें होते हैं विटामिन A, C, K, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक और आयरन – और वो भी कम कैलोरी और अधिक …

टीचर (चिंटू से)- कांटों भरे रास्ते पर आपका साथ कौन देगा? पति-पत्नी, भाई-बहन, मां-बाप, प्रेमी-प्रेमिका या दोस्त? चिंटू खड़े होकर बोला- मैंम चप्पल फिर क्या टीचर ने चप्पल से चिंटू की खूब पिटाई की…….😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** तीन पागल एक ही बेड पर सो रहे थे लेकिन जगह कम होने की वजह से वो ठीक से सो नहीं पा रहे थे, तो …

जीजा- तुम लड़कियां इतनी खूबसूरत क्यों हो? साली- क्योंकि भगवान ने हमें अपने हाथों से बनाया है जीजा- जैसे हमें तो मजदूरों को ठेके पर दिया था…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** साली (जीजा से)- ऑफर और लोफर में क्या अंतर होता है जीजा- अगर तुम मुझे I Love You बोलो तो ऑफर अगर मैं तुम्हें I Love You बोलूं तो लोफर…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पत्नी- …

डॉक्टर ने महिला को डाइटिंग टिप्स दिए ऐसी चीजों से दूर रहें, जो तुम्हें मोटा बनाती हों महिला- जैसे? डॉक्टर- जैसे कि वजन तौलने वाली मशीन, शीशा तस्वीरें और सबसे जरूरी पतले दोस्त…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** ऑपरेशन टेबल पर लेटे हुए मरीज ने डॉक्टर से पूछा? डॉक्टर साहब मुझे अस्पताल में कब तक रुकना पड़ेगा डॉक्टर- ऑपरेशन सफल हुआ तो एक हफ्ता …

पति- तुमने तो कहा था डिनर में दो ऑप्शन हैं…पर यहां तो एक ही सब्जी है… पत्नी- ऑप्शन तो अभी भी दो हैं… खाओ या न खाओ…😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** दिवाली की रात जुआ खेलने के जुर्म में पुलिसवालों ने पप्पू को गिरफ्तार कर लिया…और फिर… सजा के दौरान पप्पू, गप्पू और गोलू तीनों को बोरियों में बंद कर दिया गया पुलिस …

पप्पू (गप्पू से)- यार आज के युग में किसी पर भरोसा नहीं किया जा सकता गप्पू- ऐसा क्यों पप्पू- मैं टीवी छोड़कर पानी पीने क्या गया, इतने में गुंडे हीरोइन को उठाकर ले गए……..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पप्पू की छत टपक रखी थी, ठीक डाइनिंग टेबल के ऊपर पप्पू ने गप्पू से कहा- यार पता नहीं कबसे ये छत टपक रही है …