अगर आप नया एसी लगवाने की सोच रहे हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देकर आप न सिर्फ बेहतरीन कूलिंग पा सकते हैं, बल्कि बिजली के बिल में भी काफी बचत कर सकते हैं और एसी की लाइफ भी बढ़ा सकते हैं। 🔁 इन्वर्टर या नॉन-इन्वर्टर एसी – कौन बेहतर? इन्वर्टर एसी थोड़ा महंगा जरूर होता है, लेकिन यह …

मेथी के छोटे-छोटे बीजों में छिपे हैं सेहत के बड़े-बड़े राज! मसालों के तौर पर इस्तेमाल होने वाली यह चीज न सिर्फ स्वाद बढ़ाती है, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से भी बचाती है। खासकर सर्दियों में मेथी का सेवन और भी ज्यादा लाभकारी होता है। चलिए जानते हैं कि मेथी पानी को कितने दिन और किस समय पीना चाहिए …

ग्रीन टी को अक्सर वज़न घटाने के लिए पिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके और भी कई शानदार फायदे हैं? यह सिर्फ एक फैट बर्नर नहीं, बल्कि स्वास्थ्य का खजाना है। ग्रीन टी में पाए जाते हैं विटामिन A, E, B5, मैंगनीज, पोटैशियम, कॉप्पर, आयरन, और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स, जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं। …

अक्सर ऐसा देखा गया है कि महिलाओं में यूरिक एसिड की समस्या पुरुषों की तुलना में अधिक देखने को मिलती है। इसके पीछे कई कारण होते हैं, जिनमें हार्मोनल बदलाव, पाचन की गड़बड़ी, और जीवनशैली से जुड़ी आदतें प्रमुख हैं। आइए जानें कि आखिर किन वजहों से महिलाओं में यूरिक एसिड असंतुलन की समस्या ज़्यादा देखने को मिलती है: 1. …

हमारे किचन में रोज़ाना इस्तेमाल होने वाली हींग न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी औषधि से कम नहीं है। खासतौर पर जब आप इसका सेवन खाली पेट करते हैं, तो इसके फायदे और भी ज़्यादा हो जाते हैं। हींग में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की कई बीमारियों …

ब्रेकफास्ट और डिनर के लिए हेल्दी और टेस्टी विकल्प ढूंढ रहे हैं? तो दलिया एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। खासतौर पर जब आप वजन घटाने की जद्दोजहद में हों। अक्सर लोग गेहूं के दलिया का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जौ का दलिया वजन कम करने में और भी ज्यादा असरदार होता है? जौ का …

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों के चलते डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, जो वाकई में चिंता का विषय है। ऐसे में अगर आप भी डायबिटीज से जूझ रहे हैं, तो कच्चा पपीता आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। इस हरे फल में मौजूद औषधीय गुण न केवल ब्लड शुगर को …

दही का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह पाचन सुधारने, इम्यूनिटी बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसका मुख्य कारण इसके अंदर पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स और पोषक तत्व होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही खाने का सबसे सही समय सुबह नाश्ते में होता है? आइए जानते हैं सुबह दही …

किडनी हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करता है और बेकार पदार्थों को पेशाब के जरिए बाहर निकालता है। लेकिन जब किडनी में बैक्टीरिया या वायरस पहुँच जाता है, तो किडनी इंफेक्शन हो सकता है। यह इंफेक्शन एक या दोनों किडनियों को प्रभावित कर सकता है। किडनी इंफेक्शन, जिसे मेडिकल भाषा में पायलोनेफ्राइटिस कहा …

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अंजीर सेहत के लिए एक अद्भुत वरदान साबित हो सकता है। सही मात्रा और सही तरीके से अंजीर का सेवन करने से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। इस ड्राई फ्रूट में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C के साथ-साथ कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज, सोडियम, पोटैशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते …