अगर आप रातभर अच्छी नींद लेने के बाद भी सुबह थकान और सुस्ती महसूस करते हैं, तो इसका कारण सिर्फ नींद की कमी नहीं हो सकता। शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी भी इसकी एक बड़ी वजह हो सकती है। कई बार ऐसा होता है कि नींद तो पूरी हो जाती है, लेकिन फिर भी दिनभर आलस, …

पपीता एक ऐसा फल है जिसे अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासतौर पर पेट से जुड़ी समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद बताया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मीठा और पौष्टिक फल कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है? आइए जानते हैं पपीता खाने से जुड़े कुछ संभावित साइड इफेक्ट्स के …

क्या आप जानते हैं कि आपके खाने में जितना ज्यादा रिफाइंड या महीन अनाज होगा, उतना ही तेजी से कब्ज, शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं बढ़ेंगी? इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा कहते हैं—अपनी थाली में फाइबर बढ़ाइए और रिफाइंड अनाज कम कीजिए। खासकर जब बात हाई कोलेस्ट्रॉल की हो, तो यह धमनियों में जमे हुए वसा के छोटे-छोटे कणों की वजह …

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज भी कहा जाता है, सेहत के लिहाज से एक बेहतरीन सुपरफूड माना जाता है। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं मखाने की तासीर, इसके फायदे और सही मात्रा में सेवन करने का तरीका। 🌿 …

सत्यानाशी एक ऐसा कंटीला पौधा है जो अक्सर बंजर जमीन, पार्क या जंगलों में अपने आप उग आता है। इसमें पीले रंग के आकर्षक फूल होते हैं और पूरा पौधा कांटों से ढका होता है। हालांकि देखने में ये साधारण सा पौधा लगता है, लेकिन आयुर्वेद में इसका महत्व बेहद खास माना गया है। इसे स्वर्णक्षीरी, पीला धतूरा, दारुड़ी और …

दादी-नानी के नुस्खों में एक चीज़ हमेशा खास रही है — गुड़ और जीरा। दोनों ही चीजें न सिर्फ रसोई में स्वाद बढ़ाने का काम करती हैं, बल्कि सेहत को सुधारने में भी बेहद असरदार हैं। लेकिन क्या आपने कभी इन दोनों को मिलाकर बनी एक औषधीय ड्रिंक के बारे में सुना है? यह गुड़-जीरे का पानी आपके शरीर को …

हमारा शरीर कई तरह के पोषक तत्वों से बना है, जिनमें प्रोटीन एक अत्यंत जरूरी तत्व है। यह हमारे बालों, त्वचा, मांसपेशियों और हड्डियों को बनाने और मजबूत रखने में अहम भूमिका निभाता है। अगर शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाए, तो धीरे-धीरे इसके लक्षण दिखने लगते हैं, जो आगे चलकर सेहत से जुड़ी गंभीर समस्याओं का कारण …

टीचर- बताओ अगर एक छोटा ग्रह पृथ्वी से टकरा जाए तो क्या होगा? राजू- टन-टन की आवाज आएगी टीचर- क्यों राजू- सनी लियोन ने गाया है- ये दुनिया पित्तल दी इसलिए टीचर बेहोश…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** टीचर (पप्पू से)- बस ड्राइवर और बस कंडक्टर के बीच क्या फर्क होता है पप्पू- कंडक्टर सोया तो किसी का टिकट नहीं कटता लेकिन अगर ड्राइवर …

पति की कब्र पर पत्नी रोते हुए बोली- बेटा लैपटॉप, बेटी मोबाइल मांग रही है, क्या करूं? मेरे खुद के पास कपड़े नहीं हैं, क्या करूं? कब्र से घुटी-घुटी सी आवाज आई मर गया हूं, दुबई नहीं गया हूं…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पत्नी- अच्छा एक बात बताइए कि ये शादी का असली मतलब होता क्या है? पति- यही कि धूमधाम से खुद …

पत्नी चिल्ला कर बोली- आज शाम को जल्दी घर आ जाना पति- क्यों कुछ खास है क्या? पत्नी- मायके से रिश्तेदार आ रहे हैं पति- मेरा दिमाग मत खाओ, मैं बिजी हूं वैसे ये बताओ कौन-कौन आ रहा है? पत्नी- मेरी दोनों छोटी बहनें और मामा की लड़कियां आ रही हैं पति खुश होकर बोला- तुम्हारे रिश्तेदार मतलब मेरे रिश्तेदार …