कब्ज की समस्या एक आम लेकिन परेशान करने वाली स्थिति है। इसमें मल त्याग कठिन हो जाता है, जिससे दिनभर भारीपन और बेचैनी महसूस होती है। ऐसे में अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में केले को ज़रूर शामिल करें। केला सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं, बल्कि एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है जो कब्ज समेत कई …

सर्दियों में बाजारों में खूब दिखने वाला शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। दिलचस्प बात यह है कि शकरकंद को फल और सब्ज़ी दोनों की श्रेणी में रखा जाता है। यह पोषण से भरपूर होता है और कॉर्बोहाइड्रेट और फाइबर का पावरहाउस माना जाता है। जहां …

सर्दियों में बाजार में सबसे ज़्यादा दिखने वाली सब्ज़ी है गाजर। इसे सलाद, हलवा, सूप, सब्जी और जूस के रूप में बड़े चाव से खाया जाता है। इसका स्वाद ही नहीं, सेहत पर असर भी कमाल का होता है। गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन, फाइबर, विटामिन A, C, K, पोटैशियम, आयरन, और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व शरीर को बीमारियों से बचाते …

जब भी घर में कोई खास डिश बनती है – जैसे पुलाव, बिरयानी या खास सब्ज़ी – तो बड़ी इलायची का इस्तेमाल उस खाने को खास बना देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है? बड़ी इलायची में ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो सर्दी-जुकाम से लेकर पाचन, …

जैसे ही सर्दी का मौसम दस्तक देता है, हमारी खाने-पीने की आदतों में बड़ा बदलाव आ जाता है। ठंड के कारण हम अधिक ऑयली चीजें खाने लगते हैं और फिजिकल एक्टिविटी घट जाती है। ऐसे में शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने का खतरा रहता है, जो दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है। अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल …

बॉस की नई कार देखकर पप्पू खुश हो कर बोला- वाह बॉस क्या बढ़िया गाड़ी है बॉस ने पप्पू के कंधे पर हाथ रख कर कहा- तू अगर ईमानदारी से काम करेगा, जी लगा के मेहनत करेगा समय पर आएगा, छुट्टियां नहीं लेगा, ओवर टाइम करेगा और टारगेट पूरा करेगा तो अगली बार मैं इससे भी बड़ी गाड़ी लूंगा…….😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** …

पिंटू- आपने बहुत अच्छी नर्स रखी है, उसके हाथ लगाते ही में ठीक हो गया डॉक्टर- मैं जानता हूं, थप्पड़ की आवाज बाहर तक आई थी……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** डॉक्टर – कहिए कैसे आना हुआ राजू- डॉक्टर साहब लिवर में बहुत दर्द हो रहा है डॉक्टर- शराब पीते हो ? राजू- हां-हां बिल्कुल पर छोटा पैक ही बनाना……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पप्पू- पता है, …

जज- तुम पर आरोप है कि तुमने इतने सालों से दबा कर, डरा कर अपनी पत्नी को कंट्रोल में रखा हुआ है आरोपी- जज साहब, दरअसल… जज- अरे भाई, सफाई मत दो तरीका बताओ……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** साली- जीजू आपने सोचा है कि लोफर और ऑफर में क्या अंतर है? जीजा- देखो साली साहिबा, अगर आप मुझे प्यार करने को बोलोगे तो …

एक आदमी ने खूब शराब पी और उसके बाद आइने में अपनी शक्ल देखने लगा शक्ल देखते हुए वो खुद से बोला- अरे यार, इस आदमी को तो कहीं देखा है बहुत देर बाद जब उसे याद आया तो वो फिर अपने आप से बोला- याद आया यह कमबख्त वही है, जो मेरी शादी की फोटो में मेरी बीवी के …

मास्टर- ‘संगठन में शक्ति है’ का उदाहरण दो पप्पू- सर जेब में एक सिगरेट रखें तो मुड़-तुड़ जाती है पर यदि पूरा पैकेट रखें तो कड़क ही रहता है फिर मास्टर जी ने पप्पू को तोड़-मरोड़ के खूब कूटा…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** मां- बेटा इंसान की जान कहां से निकलती है? बेटा- खिड़की से मां- वो कैसे? बेटा- कल आपने घर की …