आजकल की तेज़ ज़िंदगी में तनाव (Stress) और बेचैनी (Anxiety) आम हो चुकी है। लेकिन अगर समय रहते इन पर ध्यान न दिया जाए, तो यह परेशानी डिप्रेशन जैसी गंभीर स्थिति में बदल सकती है। ऐसे में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स आपकी मानसिक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इन हेल्दी और नेचुरल पेयों को अपनाकर आप खुद …

अगर आप भी चाय के शौकीन हैं, तो यह जानना आपके लिए बेहद ज़रूरी है कि काली चाय (ब्लैक टी) सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहत में भी कमाल की होती है। कई लोग अब दूध वाली चाय की जगह ब्लैक टी को अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं – और इसकी वजह भी पक्की है! काली चाय …

जब बात वजन घटाने की होती है, तो सबसे ज़्यादा परेशानी होती है पेट की चर्बी यानी बेली फैट को कम करने में। शरीर के बाकी हिस्सों से तो मोटापा धीरे-धीरे कम होने लगता है, लेकिन तोंद को अंदर करना किसी चुनौती से कम नहीं। 70% लोगों का वजन बढ़ने का कारण उनकी डाइट होती है, ऐसा एक्सपर्ट्स का कहना …

गर्मियों का तापमान जब हद से ज्यादा बढ़ने लगता है, तो इसका सीधा असर आपके शरीर पर पड़ता है। शरीर का तापमान अगर बहुत ज्यादा बढ़ जाए, तो यह हीट स्ट्रोक का रूप ले सकता है – एक गंभीर स्थिति, जिसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। इसलिए ज़रूरी है कि आप हीट स्ट्रोक के लक्षणों को समय रहते पहचानें …

जोड़ों में तेज़ और असहनीय दर्द, चलने-फिरने में तकलीफ और उठने-बैठने में दिक्कत—ये सब यूरिक एसिड बढ़ने के संकेत हो सकते हैं। जब शरीर में प्यूरिन की मात्रा अधिक हो जाती है, तो यूरिक एसिड बढ़ता है और धीरे-धीरे ये गठिया या अर्थराइटिस जैसी समस्याओं की वजह बन सकता है। लेकिन राहत की बात ये है कि आपकी रसोई में …

जून का महीना शुरू हो चुका है, लेकिन दिल्ली-नोएडा जैसे शहरों में अब भी तेज़ गर्मी और लू का कहर जारी है। इस चिलचिलाती गर्मी में लोगों की तबीयत जल्दी बिगड़ रही है। शरीर जल्दी-जल्दी डिहाइड्रेट हो रहा है और पेट में गर्मी बढ़ने से कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं भी आम हो गई हैं। ऐसे में शरीर को …

आज के समय में बढ़ता मोटापा एक आम लेकिन बड़ी चिंता का विषय बन गया है। इसका सबसे पहला असर हमारे पेट पर दिखाई देता है। जैसे-जैसे वजन बढ़ता है, तोंद भी निकलने लगती है और पूरा शरीर ढीला-ढाला दिखने लगता है। लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए न जाने कितने उपाय अपनाते हैं, लेकिन नतीजे अक्सर निराशाजनक …

गर्मी के मौसम में ठंडी चीज़ों की ओर दिल खिंचने लगता है और ऐसे में कोल्ड कॉफी लोगों की फेवरेट ड्रिंक बन जाती है। हालांकि, यह स्वाद में तो जबरदस्त होती है लेकिन सेहत पर इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। अगर आप भी गर्मियों में कोल्ड कॉफी के शौकीन हैं, तो एक बार इन बातों पर जरूर …

भिखारी- साहब 20 रुपये दो ना, कॉफी पीनी है आदमी- लेकिन कॉफी तो 10 रुपये की आती है भिखारी- मेरी गर्लफ्रेंड भी साथ मे है न आदमी- अरे, भिखारी होकर तूने गर्लफ्रेंड बना रखी है भिखारी- नहीं जी, गर्लफ्रेंड ने मुझे भिखारी बना दिया है…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पत्नी- शादी के पहले तुम बहुत मंदिर जाते थे, अब क्या हो गया? पति- …

पप्पू साइकिल से जाते हुए अचानक एक लड़की से भिड़ गया लड़की- घंटी नहीं मार सकता था क्या? पप्पू- अबे मैंने पूरी साइकिल मार दी, अब क्या घंटी अलग से मारूं……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पप्पू (गप्पू से)- सरकार ने गुटखा के दाम बढ़ा दिए हैं अब क्या करोगे? गप्पू- अरे करना क्या है? आधा घंटा देर से थूकेंगे… और क्या…😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** पति-पत्नी …