बारिश का मौसम ठंडी हवा और ताजगी लेकर आता है, लेकिन साथ ही कुछ परेशानियां भी खड़ी कर देता है। खासकर घर के दरवाजे और खिड़कियां नमी के कारण टाइट हो जाते हैं या उनमें जंग लग जाती है। चाहे लकड़ी हो या लोहा — बारिश की नमी सब पर असर डालती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! नीचे …

दही और चिया सीड्स — दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन जब इन्हें एक साथ खाया जाए तो ये बन जाते हैं एक सुपरहेल्दी कॉम्बो! दही जहां प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, वहीं चिया सीड्स में फाइबर, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सिडेंट्स की भरमार होती है। आइए जानते हैं कि इस हेल्दी डुओ को डेली …

जैसे ही गर्मी का मौसम दस्तक देता है, शरीर को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की ज़रूरत महसूस होती है। तेज़ धूप और पसीना शरीर से पानी और ज़रूरी मिनरल्स की कमी कर देता है। ऐसे में ताजगी और पोषण से भरपूर भोजन बहुत जरूरी हो जाता है। चुकंदर ऐसी ही एक सब्ज़ी है जो स्वाद में हल्की कसैली ज़रूर होती …

भारतीय रसोई में अदरक सिर्फ स्वाद और खुशबू के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। चाहे चाय में डालें या सब्जी में, इसकी मौजूदगी खाने को खास बना देती है। लेकिन इसके अंदर छिपे औषधीय गुणों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। अदरक में पाए जाने वाले यौगिक — जिंजेरोल, शोगोल और पैराडोल …

गर्मी का मौसम सिर्फ पसीने और थकान ही नहीं, बल्कि कुछ चुपचाप उभरने वाली स्वास्थ्य समस्याएं भी लाता है। ऐसी ही एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है — नाक से खून आना (Nose Bleed)। हालांकि यह ज़्यादातर मामलों में गंभीर नहीं होती, लेकिन बार-बार नाक से खून आना या देर तक न रुकना एक चेतावनी हो सकता है। …

पुदीना सिर्फ ताजगी और स्वाद तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक प्राकृतिक औषधि है जो सेहत के कई पहलुओं को संवारने की ताकत रखता है। रोज़ सुबह खाली पेट पुदीने की 4-5 पत्तियां चबाना न केवल आपके दिन की बेहतरीन शुरुआत बन सकता है, बल्कि यह शरीर और दिमाग दोनों के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है। 🧪 पुदीने …

गर्मियों में अगर कोई पेय स्वाद, ताजगी और सेहत का पूरा पैकेज लेकर आता है, तो वो है कोकम। इसका खट्टा-मीठा स्वाद न सिर्फ स्वादbuds को खुश करता है, बल्कि इसका हर घूंट शरीर को राहत भी देता है। Garcinia Indica नामक यह फल खासकर महाराष्ट्र, गोवा और कर्नाटक में खूब इस्तेमाल होता है। लेकिन अब इसके फायदों को जानने …

जैसे ही गर्मी दस्तक देती है, शरीर को ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थों की मांग बढ़ जाती है। ऐसे में खीरा (Cucumber) एक ऐसा सुपरफूड है, जो न केवल शरीर को ठंडक देता है, बल्कि वजन घटाने में भी जबरदस्त मददगार होता है। खीरे में मौजूद विटामिन C, विटामिन K, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स न सिर्फ आपकी त्वचा को निखारते हैं …

भारत और अमेरिका के बीच लंबे समय से चल रही व्यापार वार्ताएं आखिरकार एक सीमित व्यापार समझौते पर आकर पूरी हो गई हैं। सरकारी सूत्रों के मुताबिक, कई हफ्तों की कठिन बातचीत के बाद यह समझौता संभव हो पाया है। इस दौरान भारत ने अपनी मुख्य मांगों से पीछे हटने से इनकार कर दिया और अमेरिका के दबाव का डटकर …

भारतीय किसान यूनियन (लक्खोवाल) के प्रदेश अध्यक्ष हरिंदर सिंह लक्खोवाल ने एक बड़ी चेतावनी देते हुए कहा है कि केंद्र सरकार अमेरिका के साथ जो मुक्त व्यापार समझौता (Free Trade Agreement – FTA) करने जा रही है, वह भारत के कृषि और डेयरी क्षेत्र के लिए विनाशकारी साबित हो सकता है। लक्खोवाल का कहना है कि अमेरिका जैसे विकसित देशों …