बादाम को सुपरफूड यूं ही नहीं कहा जाता। इसमें मौजूद प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कई रोगों से लड़ने की ताकत देते हैं। लेकिन अगर आप इन्हें रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाते हैं, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। क्यों फायदेमंद हैं भीगे बादाम? भीगे हुए बादाम का छिलका आसानी …

हाई कोलेस्ट्रॉल आज की जीवनशैली से जुड़ी एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक और हाई बीपी जैसी कई जटिलताओं का कारण बन सकता है। ऐसे में खानपान में सावधानी रखना बेहद ज़रूरी है। खासकर मीठा खाने के शौकीनों के लिए ये सवाल अक्सर उठता है—चीनी बेहतर है या गुड़? चीनी: स्वाद में मीठा, …

दांतों की सफेदी और मुंह की ताजगी सिर्फ खूबसूरती ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य का भी प्रतीक है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और खराब ओरल हाइजीन के कारण दांत पीले पड़ जाते हैं और मुंह से बदबू आने लगती है। ऐसे में जरूरत नहीं है महंगे ट्रीटमेंट की—कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप अपने दांतों को फिर से …

दिखने में छोटा लेकिन ताकत में जबरदस्त — हम बात कर रहे हैं तिल (Sesame Seeds) और चिया सीड्स (Chia Seeds) की। बदलते मौसम में जहां सर्दी-जुकाम आम हो जाता है, वहीं हड्डियों की सेहत भी कमजोर होने लगती है। ऐसे में अगर आपने अभी से इस बीज को अपनी डाइट में शामिल कर लिया, तो यह आपकी हड्डियों को …

साइटिका (Sciatica) एक आम लेकिन बेहद तकलीफदेह स्थिति है, जिसमें कमर से लेकर पैरों तक तीव्र दर्द, जलन, सुन्नपन या झुनझुनी महसूस होती है। यह दर्द विशेष रूप से तब होता है जब साइटिक नर्व पर दबाव पड़ता है। आधुनिक जीवनशैली, घंटों बैठने वाला काम, गलत पॉश्चर और शारीरिक निष्क्रियता इस बीमारी के बड़े कारण हैं। योगगुरु स्वामी रामदेव ने …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के चलते विटामिन B12 की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। यह विटामिन शरीर में नर्वस सिस्टम के सुचारू संचालन, रक्त निर्माण और थकान व कमजोरी से लड़ने के लिए बेहद जरूरी होता है। अधिकतर लोगों का यह मानना है कि विटामिन B12 केवल नॉन वेजिटेरियन फूड्स जैसे अंडा, मांस …

As part of its global wildlife conservation efforts, Vantara – an initiative founded by Anant Ambani – is currently hosting a 15-member delegation from the Institut Congolais pour la Conservation de la Nature (ICCN), the principal authority overseeing protected areas in the Democratic Republic of Congo (DRC). The delegation, comprising veterinarians, biologists, and technical staff from the Kinshasa Zoological Garden, …

Work doesn’t start on your first day at the office anymore, it starts right where you learn. Lovely Professional University (LPU) is proving that with its new Capgemini Code Experience Lab—a space that feels less like a classroom and more like stepping straight into a buzzing tech hub. This lab isn’t just about computers and code, it’s designed as a …

Reliance Retail today announced a landmark acquisition of Kelvinator, a strategic move poised to significantly amplify its leadership in India’s fast-growing consumer durables sector. This acquisition is a testament to Reliance Retail’s unwavering commitment to shaping the future of the consumer durable sector in India by delivering unparalleled value and choice to consumers, nationwide. Kelvinator, a brand synonymous with trust …

अगर आपके पास थोड़ी-सी खाली जमीन और कुछ पूंजी है, तो आप गांव में रहकर भी मुनाफे वाला बिजनेस शुरू कर सकते हैं। न सिर्फ आप खुद एक उद्यमी बन सकते हैं, बल्कि गांव के लोगों को रोज़गार का अवसर भी दे सकते हैं। गांवों में ऐसे कई ज़रूरी काम हैं जिन्हें अभी तक व्यवस्थित रूप से कोई नहीं कर …