खाना हमारे शरीर को ऊर्जा देने का मुख्य स्रोत है, लेकिन **खाने के तुरंत बाद की जाने वाली कुछ आदतें** आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। कई लोग अनजाने में खाने के तुरंत बाद **चलना, सोना या पानी पीना** जैसी आदतें कर लेते हैं, जो शरीर में **पाचन और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं** को बढ़ा सकती हैं। आइए …

डायबिटीज और हार्ट अटैक आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ **जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी** इन रोगों के जोखिम को बढ़ा सकती है? विशेषज्ञों के अनुसार, विशेष रूप से **मैग्नीशियम (Magnesium)** का शरीर में पर्याप्त स्तर होना बेहद जरूरी है। मैग्नीशियम न केवल **दिल की सेहत** के लिए महत्वपूर्ण …

सब्जियाँ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं। इनमें **विटामिन, मिनरल्स और फाइबर** भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि **कई बार हम सब्जियों को पकाने या काटने से पहले ही उन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खो देते हैं**? खासकर ये दो विटामिन—**विटामिन C और फोलेट (विटामिन B9)**—पकाने से पहले ही सब्जियों से गायब होने …

गुड़, जिसे सदियों से भारतीय घरों में खाने की थाली में शामिल किया जाता रहा है, केवल मीठा स्वाद ही नहीं देता बल्कि इसके कई **अद्भुत स्वास्थ्य लाभ** भी हैं। प्राचीन आयुर्वेद और स्थानीय परंपराओं के अनुसार, खाने के साथ थाली में **1 टुकड़ा गुड़ रखना** न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि पाचन और शरीर के लिए भी …

सुबह उठते ही **खाली पेट पानी पीना** एक ऐसा आदत है जिसे आयुर्वेद और आधुनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ दोनों ही बेहद फायदेमंद मानते हैं। खासकर **बासी मुंह पानी पीना** यानी रातभर सोने के बाद पानी पीना, आपके शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ लेकर आता है। आइए जानते हैं **5 असरदार फायदे** जो आपकी सेहत बदल सकते हैं। 1. पाचन तंत्र …

भारत की आर्थिक मज़बूती पर ज़बरदस्त भरोसा जताते हुए, रिज़र्व बैंक ऑफ़ इंडिया (RBI) की मॉनेटरी पॉलिसी कमिटी (MPC) ने 5 दिसंबर, 2025 को FY 2025-26 के लिए रियल GDP ग्रोथ का अनुमान बढ़ाकर **7.3%** कर दिया है – जो अक्टूबर के 6.8% के अनुमान से 50 बेसिस पॉइंट ज़्यादा है। यह बदलाव मज़बूत Q2 परफॉर्मेंस और अनुकूल घरेलू मांग …

आर्थिक मजबूती का संकेत देते हुए, भारतीय रिज़र्व बैंक (RBI) की मॉनेटरी पॉलिसी कमिटी (MPC) ने 5 दिसंबर, 2025 को FY 2025-26 के लिए अपने CPI इन्फ्लेशन अनुमान को घटाकर **2%** कर दिया—जो अक्टूबर के 2.6% के अनुमान से 60 बेसिस पॉइंट कम है। गवर्नर संजय मल्होत्रा ​​ने इस कमी का कारण खाने-पीने की चीज़ों की कीमतों में उम्मीद से …

एक चौंकाने वाले आखिरी मिनट के ट्विस्ट में, नंदामुरी बालकृष्ण स्टारर तेलुगु एक्शन-फैंटेसी सीक्वल *अखंडा 2: तांडवम*, जिसकी बहुत उम्मीद की जा रही थी, को 5 दिसंबर, 2025 को दुनिया भर में थिएटर्स में रिलीज़ होने से कुछ ही घंटे पहले अनिश्चित काल के लिए टाल दिया गया है। बोयापति श्रीनु द्वारा निर्देशित, यह फिल्म—जिसे 14 रील्स प्लस के तहत …

4 दिसंबर, 2025 को ऑस्ट्रेलिया में जो रूट का लंबे समय से प्रतीक्षित पहला टेस्ट शतक सिर्फ एक पर्सनल जीत नहीं थी – इसने क्रिकेट लेजेंड मैथ्यू हेडन को मेलबर्न क्रिकेट ग्राउंड (MCG) के चारों ओर एक मज़ेदार लेकिन अजीब “न्यूड वॉक” से बचा लिया। 34 साल के इंग्लैंड के बल्लेबाज की गाबा में पिंक-बॉल दूसरे एशेज टेस्ट के पहले …

आंद्रे रसेल के 30 नवंबर, 2025 को अचानक IPL से रिटायरमेंट लेने से फैंस हैरान रह गए, खासकर कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) के सपोर्टर्स, जिन्होंने 11 सीज़न तक उनका दबदबा देखा था। 37 साल के वेस्टइंडीज के ऑलराउंडर को KKR ने अपनी ऑक्शन पर्स को INR 18 करोड़ (उनकी रिटेंशन वैल्यू) बढ़ाने के लिए रिलीज़ कर दिया था। उन्होंने 16 …